El sufrimiento nace de exigirle al mundo o a las personas que actúen según nuestras reglas personales. Aceptar que la realidad no siempre se alinea con nuestros deseos es el primer paso para la sanación. El método de los 9 pasos para perdonar
entre perdón y reconciliación según el libro.
You cannot heal what you do not acknowledge. Stop pretending you are "fine."
Comprende que perdonar no significa reconciliarse con la persona que te lastimó ni condonar su comportamiento. Lo que buscas es paz.
El interés por "perdonar es sanar" ha crecido un 340% en búsquedas de Google Trends en español desde 2020. Las razones:
Dentro del PDF de "Perdonar es Sanar" encontrarás los famosos . Para un "reto de 21 días", se recomienda practicar un paso cada 2-3 días, repitiendo los ejercicios diariamente.
Ver la situación como una lección de vida.
y adrenalina, debilitando el sistema inmune. Tensión muscular crónica y trastornos del sueño.
Para Luskin, perdonar no significa condonar el comportamiento injusto, olvidar lo sucedido o reconciliarse forzosamente con quien nos hizo daño.
Know exactly how you feel about what happened, and be able to articulate what about the situation was not acceptable. Confide in a trusted friend or professional to clarify your perspective. 2. Commit to Personal Peace
